Kilka słów o nas
Kontakt
Wyślij swoją opinię
Zaproszenie na warsztaty

Wiadomości

Zobacz najnowsze ...

Napisali o nas ...
Przydatne adresy
Inne artykuły





Brokowo-Akademia Zdrowego Stylu Życia

Brokowo Puszcza NoteckaSzukaj firmę Pojezierze Wałeckie


osuszanie mieszkań radom
oto pełna lista naszych specjalistów od osuszania budynków w radomiu wraz z opiniami klientów czy chcesz zobaczyć kto jest najlepszy


Piesze wycieczki, spacery po puszczy



Tak, wypoczynek to nie tylko leżenie.
Warto - szczególnie w tych pięknych okolicach w czasie noclegu na terenie Puszczy Noteckiej - wybrać się na spacer lub pieszą wycieczkę.

Nic tak nie niszczy naszego organizmu, jak długotrwała fizyczna bezczynność. To ruch jest lekarstwem na prawie wszystkie dolegliwości.
Spacer, marszobieg, spacer z kijkami doskonale odprężają psychicznie.
Pragniesz więc uspokoić się przespaceruj się! Szczególnie, gdy masz do dyspozycji tak piękne okolice. Nie muszą to być kilometry jak u zawodowców. Przemieszczaj się na dystansach dopasowanych do swoich możliwości.


Spacer po puszczy



Zachęcamy więc do spędzenia kilku dni w naszym towarzystwie. Być może sprawi to, że wejdzie Wam w nawyk inny tryb życia, którego będziecie mieć okazję zakosztować. Systematyczne spacery po puszczy to świeże powietrze, które usprawnia pracę układu sercowo-naczyniowego, poprawiają wentylację płuc, reguluje przemianę materii, hartuje organizm.

Bez wątpienia to najbezpieczniejsza i najbardziej uniwersalna forma ruchu. Poprawia sylwetkę, obniża poziom cholesterolu i ciśnienie krwi, spowalnia procesy osteoporozy, poprawia kondycję mięśni i nóg. Doskonała forma regeneracji organizmu po urazach. Walory puszczy - olejki eteryczne - wprawiają nas w dobre samopoczucie i sprawiają, że sen jest intensywniejszy. Budzimy się bardziej wypoczęci. Doskonała forma radzenia sobie ze stresem, bo nie bez powodu mówi się, że stres trzeba wychodzić.

Spacer po puszczy


Chodzenie to również spalanie. Wpływa więc zbawiennie na sylwetkę. Wbrew pozorom często spalamy podczas spacerów tyle samo kalorii co przy stosowaniu innych, nieraz trudniejszych ćwiczeń.

Spacery to najlepsza forma aktywności dla tych, którzy z tego typu wysiłkiem nie mieli wcześniej do czynienia. Zapomnieli o ruchu w natłoku codziennych obowiązków.

Warto wspomnieć, że 6-kilometrowy spacer to wydatek energetyczny równy 360 kcal.
Dla utrzymania właściwej masy ciała dietetycy zalecają 45-minutowe spacery trzy razy w tygodniu. Ci, którzy marzą o schudnięciu powinni spacerować nawet codziennie. Przyjemne z pożytecznym! Zapraszamy do Brokowa - Twoja wizyta wsparta zdrową i dietetyczną kuchnią pozwoli Ci zrelaksować się i nabrać energii do działań dnia codziennego.

Masz pytania? Chcesz wiedzieć więcej o BROKOWIE - zapraszamy do kontaktu





Galerie powiązane z tym wydarzeniem:



Opinie o nas:

Dorota z rodzinką napisał(a):
Jeśli poszukujesz ciszy, jeśli ciągnie Cię do natury, jeśli lubisz lasy, grzyby, ryby, spływy, rowery i konie. Jeśli znudziły Ci się hotele ze spa i sztywne, lansiarskie towarzystwo....przyjeżdżaj do BROKOWA!
Pan Stefan to świetny człowiek, z niczym nie ma problemu, z wszystkim pomoże. Jedzenie przepyszne, obfite i urozmaicone. Dla chętnych dostęp do kuchni. Dla zainteresowanych piłkarzyki, bilard, ping-pong. Po prostu brać namiot, czeladkę i w drogę. Pozdrawiamy serdecznie!



  • Inne informacje:

Jak wykorzystać BON Turystyczny...
Brokowo '2020 (jesień)
Brokowo "z lotu ptaka"
W Brokowie jest pięknie! Nawet gdy pada deszcz!
Kwiaty w Brokowie
Agroturystyka BROKOWO - atrakcje
Brokowe ptaki ...
W Brokowie wszystko rośnie...
Urodziny w brokowo.pl ...
SAUNA IR /infrared/ urządzenie medyczne